저혈당은 차를 마실 수 있습니까

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일상생활에서 대부분의 사람들은 고혈당에만 관심을 기울이고 저혈당증에 눈을 돌리는 사람은 거의 없다.

사실 저혈당은 여러 가지 복잡한 원인에 의해 발생하는 질병으로 혈당이 낮을수록 질병이 더 빨리 발생하다.

그럼 저혈당은 차를 마셔도 되나요?

저혈당은 차를 마셔도 된다.

평소 홍차, 녹차, 보이차 등을 적당량 마시면 저혈당을 일으키지 않다.

차를 만든 후에는 혈당을 낮추거나 조절하지 않지만 다른 혈당 강하 성분을 동시에 사용하면 저혈당을 유발할 수 있다.

나머지 성분은 추가하지 않고 단순히 차에 물을 첨가하는 것이 좋다.

일반 차에는 홍차, 녹차, 보이차 등이 있다.

차나무에서 갓 연한 잎을 따서 살청, 압연, 발효, 건조 등의 단계를 거쳐 만들어지며 나머지 성분을 포함하지 않고 혈당 조절 효과가 없으며 저혈당을 일으키지 않다.

시중에 나와 있는 건강식품 차에는 혈당강하제가 함유되어 있어 과음하면 저혈당을 유발할 수 있다.

또한 많은 양의 진한 차를 좋아하는 사람도 있다.

진한 차는 신경을 자극하고 위장 연동과 이뇨를 촉진하며 신체의 당 대사를 촉진하고 소변과 대변에서 당을 배출하여 간접적으로 저혈당을 유발할 수 있다.

요컨대 적당한 양의 차는 저혈당을 일으키지 않으므로 차를 마실 때는 성분을 보고 건강기능식품을 사지 말고 나머지 성분의 찻잎을 첨가하지 마십시오. 저혈당이 발생하면 적시에 병원에 가서 원인을 파악하고 혼수상태 등을 피하는 것이 좋다.

이 글이 보시는분들에게 도움이 되기를 바라며, 즐거운 생활과 건강을 기원합니다

건강하고 행복한 삶을 추구하기 위해서는 신체적인 건강뿐만 아니라 정신적인 건강도 관리되어야 합니다. 명상과 호흡 운동으로 일상적인 정신 건강을 돌보세요.

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