정신적 스트레스가 심하면 머리카락이 빠지면 회복되나요

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알아보자 :: 정신적 스트레스가 심하면 머리카락이 빠지면 회복되나요

정신적 스트레스가 심하면 머리카락이 빠지면 회복되나요

 

정신적 스트레스가 심하면 탈모가 회복될 수 있다.

 

 

평소 과도한 감정변동, 과도한 정신적 스트레스, 수면부족 등이 잦으면 신체호르몬 분비가 흐트러져 모낭의 혈액순환에 지장을 줄 수 있기 때문에 탈모증상이 몸에 따라 점차 회복될 수 있다.

 

가정치료, 약물치료 등으로 회복 치료가 가능하다.

 

1. 가족 치료

 

충분한 수면과 휴식을 취하고 잦은 야근을 피하십시오. 영양이 부족하면 머리카락이 마르고, 거칠고, 노랗고, 바삭바삭해지므로 맵고 기름진 음식을 적게 먹고 신선한 야채와 과일을 많이 섭취해야 하다.

 

두피를 적당히 마사지하면 머리의 혈액 순환을 개선하고 국소 대사 수준을 향상시킬 수 있다.

 

머리를 감으면 두피의 먼지와 기름기를 제거할 수 있으며, 머리를 감는 횟수는 주 3 4회 정도가 적당하다.

 

긍정적이고 낙관적인 태도를 유지하고 불안, 짜증 및 기타 부정적인 감정을 피하십시오. 가능한 한 감정적인 흥분을 피하고 스트레스를 받을 때 가족이나 친구와 더 많이 소통하고 고민을 털어놓습니다.

 

2. 전문적 치료

 

가정치료를 통해 완화가 잘 되지 않는 환자의 경우 병원 심리과를 방문하여 심리중재를 할 수 있으며, 증상이 심할 경우 염산세트라린정, 아고메라틴정 등 항불안제 및 우울제를 경구 복용할 수 있다.

 

 

균형 잡힌 영양을 보장하기 위해 매일 합리적인 식사를 해야 하다.

 

밤샘과 노고를 피하려면 좋은 일과 휴식 습관을 기르십시오. 탈모가 심하여 미관에 영향을 미치거나 감정을 조절한 후에도 탈모가 완화되지 않는 경우 제때에 병원에서 치료를 받고 증상에 맞는 치료를 받는 것이 좋다.

 

 

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