불안장애의 10가지 증상

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알아보자 :: 불안장애의 10가지 증상

불안장애의 10가지 증상

 

불안신경증이란 불안장애는 신경증이라는 큰 범주에서 가장 흔한 질병 중 하나이며 불안감 경험의 주요 특징이다.

 

만성 불안, 즉 광범위한 불안, 급성 불안, 즉 공황 발작의 두 가지 형태로 나눌 수 있다.

 

 

 

 

[1분건강팁] 불안장애의 10가지 징후는 어떤 것들이 있을까요?

 

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 불안장애의 10가지 징후

1. 수면부족

 

잠이 잘 오지 않거나 불안하게 자는 것은 종종 불안과 관련이 있다.

 

많은 불안장애 환자는 자기 전에 항상 엉뚱한 생각을 하는 것을 좋아하며 일부는 깨어나도 진정하기 어렵습니다.

 

2. 과도한 걱정

 

광범위한 불안장애의 특징은 생각이 너무 많다는 것이다.

 

일주일에 4일 이상 걱정을 하고 반년 이상 지속돼 생활과 업무에 지장을 받는다면 불안장애일 수 있다.

 

3. 근육긴장

 

양손 주먹을 쥐거나 등이 뻣뻣해지거나 턱을 꽉 쥐거나 등등 불안장애 환자는 몸 전체 근육이 경직되는 경우가 많다.

약간의 운동을 통해 스트레스를 줄일 수 있다.

 

4. 만성 소화불량

 

위장관은 심리적 스트레스에 매우 민감하며, 불안장애 환자는 종종 어떤 일로 인해 불안하고 식욕에도 영향을 미칩니다.

 

소화불량을 유발할 수 있으며 약간 심한 경우에는 설사와 같은 생리학적 반응도 나타날 수 있다.

 

5. 주눅

 

사교에 대한 강한 공포감, 심지어 많은 시간을 그러한 사교 활동에 소비하다.

 

심지어 사교적인 장소에서도 매우 불편하고, 어떻게 조절해야 할지 모르기 때문에 일반적 업무 학습과 생활에 큰 영향을 미칩니다.

 

6. 비이성적 공포

공포증은 불안장애의 일종이다.

 

일부 불안장애 환자는 오랫동안 두려움을 느끼지만 구체적인 두려움 대상은 없다.

 

7. 공황발작

 

갑작스러운 공포감과 무력감으로 나타나며 종종 몇 분 동안 지속되며 호흡곤란, 손발 저림, 현기증, 피로감, 땀 등이 동반된다.

 

8. 부상 재발견

 

연구에 따르면 불안장애 환자는 외상 후 스트레스 장애 환자와 유사한 부상 재발견이 있는 경우가 많으며, 예를 들어 과거의 비웃음이나 상처를 머릿속에 반복적으로 재현하는 경우가 있다.

 

9.자기 회의

 

어떤 사람들은 어떤 질문을 둘러싸고 "주변에 있는 사람들은 나를 어떻게 평가합니까? "와 같은 질문을 반복한다. 등의 심리가 반복되는데도 확답이 없어 스스로를 힘들게 하다.

 

10. 반복하소연

 

사소한 일을 당해도 주변 사람들에게 반복하소연하는 사람들이 있는데, 이는 불안장애의 증상일 수도 있다.

 

 

이상 불안장애의 10가지 증상에 대한 진료하는 의료 소견이다.

 

긍정적인 생각은 우리의 삶을 바꾸는 데 높은 힘을 발휘합니다. 

소개드린 정보는 불안장애의 10가지 증상 입니다.   도움이 되셨길 바랍니다.