출산 후 탈모는 언제부터 시작합니까

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알아보자 :: 출산 후 탈모는 언제부터 시작합니까

출산 후 탈모는 언제부터 시작합니까

 

산후 탈모는 정상적인 생리현상이지만 사람을 짜증나게 하다.

 

특히 여성은 출산 후 체내 호르몬 장애, 감정 변화, 쉽게 흥분, 긴장, 초조하므로 즉시 기분 좋은 기분을 유지하는 것이 좋다.

 

그럼 출산 후 탈모는 언제 시작하나요? 바로 이 궁금증을 해결해드리겠습니다.

 

 

 출산 후 탈모는 언제부터 시작됩니까

 

출산 후 탈모는 보통 출산 후 1개월에서 3개월 이내에 나타나며 보통 반년에서 1년 정도 지속되는 정상적인 생리현상에 속하다.

 

임산부는 출산 후 에스트로겐이 급격히 감소하여 남성호르몬이 상대적으로 증가하여 두피의 과도한 지방 분비를 촉진하여 지루성 탈모를 유발하기 때문이다.

 

상황이 특별히 심각하지 않다면 특별한 처리는 필요 없이 관찰만 하면 된다.

 

여성의 산후 식단은 주로 담백해야 하며, 머리카락의 가장 중요한 구성 요소는 단백질이기 때문에 계란, 생선, 콩 제품 등과 같은 식물성 단백질을 보충하는 식품을 더 많이 섭취할 수 있다.

 

또 과일과 채소도 많이 먹어야 비타민 보충에 도움이 된다.

 

 

건강한 120세인생 추가지식 : 산후탈모에 주의해야 할 점

 

1. 산후탈모 증상이 있는 환자는 치료기간 동안 좋은 정신상태를 유지해야 하며, 너무 스트레스를 받지 않아야 하며, 더욱이 화를 내서는 안 된다. 동시에 일과 휴식의 결합에 주의하고 과로하지 않아야 하며 밤을 새거나 밤낮이 바뀌어서는 안 되며 수면이 부족하면 인체의 면역력도 저하되는데 이는 여성의 산후 탈모의 주요 원인 중 하나이다.

 

 

2. 두피의 청결, 위생 및 보호에 주의하므로 머리를 자주 감고 두피를 보송보송하게 유지하고 두피의 기름기를 피하는 것이 좋다.

 

또 손가락으로 두피를 자주 마사지하거나 빗으로 두피 부위를 빗어주면 두피 피부의 혈액순환이 촉진되고 신진대사가 빨라져 모발의 성장에도 도움이 된다.

 

 

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건강한 식습관과 운동은 행복한 삶의 기반이 됩니다. 

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