눈이 가려울 때 긁으면 오히려 가려움증이 심해지고 각막을 손상시킬 수 있습니다. 자~ 그럼, 눈이 가려워도 긁지 마세요~ 간단하게 해결하는 5가지 방법 관련 써머리해 드려요~
알아보자 :: 눈이 가려워도 긁지 마세요~ 간단하게 해결하는 5가지 방법
오늘은 눈이 가려울 때 올바르게 치료하는 방법 5가지를 소개합니다.
증상 완화 팁 5가지
인공 눈물: 눈 표면을 윤활시켜 건조함을 완화하고 눈에 영양과 수분을 공급합니다. 하루에 4~5회 정도 점안하면 효과가 좋습니다.
생리식염수: 소독과 염증 완화에 효과가 있어 눈의 가려움증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
온찜질: 40도 정도의 따뜻한 수건으로 눈을 5~10분 정도 찜질하면 눈의 혈액 순환이 촉진되어 가려움증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
차가운 물찜질: 눈의 염증이 심하거나 붓기가 있는 경우 차가운 물로 찜질하는 것도 도움이 됩니다.
충분한 휴식: 눈의 피로는 가려움증의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 충분한 휴식을 취하고 눈을 사용하는 시간을 줄이는 것이 중요합니다. 또한, 컴퓨터나 스마트폰을 사용할 때는 자주 눈을 깜빡이며 20-20-20 규칙을 실천하는 것도 도움이 됩니다.
주의사항
눈가려움증이 심하거나 오래 지속되는 경우에는 반드시 병원에 가서 진료를 받아야 합니다.
콘택트렌즈를 착용하고 있는 경우에는 가려움증이 심하거나 눈에 분비물이 많이 나오는 경우에는 착용을 중단하고 안경을 착용해야 합니다.
눈을 긁거나 문지르지 않도록 주의해야 합니다.
손을 깨끗하게 씻은 후에만 눈을 만져야 합니다.
위의 방법들을 시도해도 눈가려움증이 개선되지 않는다면 전문의와 상담을 통해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
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