임신 35주차에 화장실을 자주 가는 건 왜 그럴까? 자~ 그럼, 임신 35주차, 잦은 화장실 가는 이유와 대처법 관련 제대로 알아보실께요.
알아보자 :: 임신 35주차, 잦은 화장실 가는 이유와 대처법
뱃속 아기가 점점 커지면서 자궁이 방광을 누르기 때문이에요. 마치 물통에 물을 가득 채우면 공간이 좁아져 조금만 물이 들어가도 넘치는 것처럼, 방광도 비슷한 이유로 소변이 금방 차는 거예요. 또, 임신 중에는 몸속 호르몬 변화로 소변량이 늘어나기도 해요.
다른 증상은 없나?
허리가 아파요: 자궁이 커지면서 허리에 무리가 가서 아플 수 있어요.
골반이 불편해요: 골반 주변 근육이 늘어나면서 불편한 느낌이 들 수 있어요.
배가 땡겨요: 가짜 진통이라고 불리는 불규칙한 자궁 수축이 나타날 수 있어요.
질에서 피가 나와요: 출산이 가까워지면서 소량의 질 출혈이 나타날 수 있어요.
어떻게 해야 할까?
충분히 쉬세요: 왼쪽으로 누워 편안하게 휴식을 취하는 것이 좋아요.
물을 적당히 마시세요: 물을 너무 많이 마시면 오히려 화장실을 더 자주 갈 수 있으니, 하루 종일 골고루 마시는 것이 좋아요.
카페인은 줄이세요: 커피, 녹차 등 카페인이 들어있는 음료는 소변을 자주 보게 만들 수 있어요.
골반 운동을 해보세요: 케겔 운동처럼 골반 근육을 강화하는 운동을 해주면 도움이 돼요.
병원에 꼭 가세요: 빈뇨뿐만 아니라 다른 증상이 함께 나타나면 산부인과에 가서 진찰을 받아야 해요.
정리하면, 임신 후기에는 빈뇨가 자주 나타날 수 있지만, 너무 걱정하지 마세요. 하지만 다른 증상이 함께 나타난다면 반드시 병원에 가서 진찰을 받아야 합니다.
임신 35주차, 잦은 화장실 가는 이유와 건강 관리
사실 기억해야 될건, 임신 35주차에 빈번하게 화장실을 찾는 것은 자궁이 커지면서 방광을 누르고 호르몬 변화가 일어나기 때문에 나타나는 자연스러운 현상입니다. 하지만 빈뇨와 함께 다른 증상이 동반된다면, 건강에 이상이 있는 것은 아닌지 확인하기 위해 산부인과에 방문하여 진찰을 받는 것이 좋습니다. 특히, 요통, 발열, 혈뇨 등이 나타난다면 더욱 주의해야 합니다.
정기적인 산전 검진을 통해 태아의 건강을 확인하고, 빈뇨로 인한 불편함을 최소화하기 위한 노력을 기울이는 것이 중요합니다. 충분한 휴식을 취하고, 적절한 수분 섭취를 유지하며, 골반 운동을 꾸준히 하는 등 건강 관리에 신경 쓰면 보다 편안한 임신 기간을 보낼 수 있습니다.
궁금한 점이 있다면 언제든지 산부인과 의사와 상담하여 전문적인 도움을 받으세요.
소개드린 내용은 임신 35주차, 잦은 화장실 가는 이유와 대처법 입니다. 부디 좋은 정보가 되셨길...